【臨月/産後】料理が億劫なプレママにオススメの冷凍宅配弁当サービス2選

この記事を読めば分かること
①臨月で食事作りが辛いプレママにオススメの冷凍宅配弁当サービス3選
②臨月・産後の食事作りの課題と乗り切るためにできること
③無理をしないためのアドバイス

こんにちは、2歳差男女2児の母、みるやママです！

出産後、ママたちは体力が戻らない中で育児や家事に追われる日々を迎えますよね。

産前だって産後だって、無理はしたくないじゃないし、しなくていいんです！いや、むしろしたらだめです！
特に食事作りは、立ち仕事で体に負担がかかりがちですよね。「ご飯は作らないと食べれないのに、産後どう乗り切ればいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか？

この記事では、産後の食事作りの課題を解決するための具体的な方法や、忙しいママにピッタリの冷凍宅配弁当サービスを紹介します。無理せず、効率よく栄養を取り入れながら、赤ちゃんとの時間を楽しむためのヒントが満載です！

ちなみに、みるやのイチオシはママの休食！良かったら試してみてくださいね。

>>ママの休食の口コミ・注文レビューはこちら

妊娠中や産後のご飯作り、どうする？

妊娠中や産後の家事の大変さとは

妊娠中や産後の生活では、普段何気なく行っていた家事がとても負担に感じられることがあります。

妊娠中は体調が不安定になりやすく、特につわりや疲労感、赤ちゃんが大きくなればお腹の重さが原因で動き回るのが億劫になることが多いです。

産後は赤ちゃんのお世話が中心の生活となり、3時間に一度の授乳やオムツ替えなどに追われて睡眠不足になったり、体力も時間も取られてしまいます。

家事全般が負担となる中でも、特に食事の準備は手間なので、多くのプレママやママにとって大きな課題となるでしょう。

食事の準備が特に負担になる理由

妊娠中や産後に食事の準備が負担となる主な理由には、以下のようなものがあります：

• 買い物の負担
  妊娠中の大きなお腹や産後小さな赤ちゃんを連れての買い物は、物理的にも心理的にも大きなストレスになります。
• 調理の手間
  立ち仕事の時間が長い調理作業は、体調が万全でないプレママや産後のママには辛い作業となりがちです。
• 後片付け
  調理の後に発生する洗い物や片付けも負担に感じやすく、全てをこなす余裕がなくなることも少なくありません。

そのため、食事の準備をいかに効率化するかは、妊娠中や産後の生活を快適にする上で重要な課題となります。

食事宅配サービスを使うメリット

栄養バランスを考えた冷凍宅配弁当

冷凍宅配弁当サービスは、妊娠中や産後に必要な栄養バランスをしっかり考慮したメニューが特徴です。

各サービスそれぞれ管理栄養士が監修したメニューを提供しており、妊娠中に不足しがちな葉酸や鉄分、産後に必要なタンパク質やカルシウムを豊富に含む食事を手軽に摂取できます。

保存料や添加物を使用せずに調理されていることも多く、赤ちゃんへの影響を気にするママにとっても安心です。

これらの弁当は冷凍保存が可能で、必要な時に電子レンジで温めるだけで食べられるため、時間や体力に余裕がない日でも栄養価の高い食事を楽しむことができます。

料理や買い物の時間を大幅短縮

そのほか、冷凍宅配弁当サービスの最大の魅力の一つは、料理や買い物にかかる時間を大幅に短縮できる点です。

献立を考え、食材を買い出しに行き、調理、後片付けを行う一連の流れには多くの時間と労力が必要です。
しかし、冷凍宅配弁当を利用すれば、届いたものを冷凍庫に入れておくだけですぐに食べられる食事が冷凍庫にストックされている状態となり、レンジで数分温めるだけで調理が完了します。

買い物の頻度を減らせるだけでなく、調理時間が不要になるため、浮いた時間を休息や赤ちゃんのお世話に充てることができます。特に体力が落ちやすい妊娠中や産後のママにとって、この効率化は大きな助けになるんです。

家族で楽しめる多彩なメニュー

冷凍宅配弁当サービスは、ママ個人用のメニューだけでなく、家族全員で楽しめる多彩なメニューを提供しています。

たとえば、「Homeal」では、妊娠期や産後のママ向けに栄養バランスを考えたメニューのほか、家族みんなが一緒に食べられる一般食のラインナップも揃っています。

また、食事にこだわりたいプレママやママには、オーガニックや無添加にこだわったメニューを選べるサービスも人気です。
これにより、家族全員で健康的で美味しい食事を楽しむことができ、家族団らんの時間を大切にしながら負担を減らすことができます。

プレママにおすすめの冷凍宅配弁当サービス5選

ママの休食：妊娠期のママ専用の冷凍宅配弁当

「ママの休食」は、産前に必要な栄養を考慮したランスの良いメニューが揃った冷凍宅配弁当サービスです。調理済みの料理が冷凍で届くため、電子レンジで温めるだけで本格的な食事を楽しめます。
臨月は動くだけでも億劫です。ママの休食のお弁当は、電子レンジで数分チン！としたらすぐに食事の用意が完了するので、とてもオススメです。

食材は無添加にこだわり、栄養バランスを考慮した食事が提供されており、手軽に温めるだけで食べられるため、家事や育児で忙しい時間に大きな助けとなります。
利用者からの評価も高く、特に味の良さと手軽さが評価されています。他の冷凍宅配サービスと比較して、①プレママに特化した栄養バランスであること、②家庭的な味わいと無添加へのこだわりが際立っています。

ママの休食のメリット

• パウチを解凍して別の器に移す…といったまだるっこしい作業がなく、外装ビニール袋を破って食べるだけで良い！
• 臨月で動くのも億劫な時にこれを食べておけばOKという強い味方になってくれる！

興味が沸いた！という方はぜひ試してみてください。産後も授乳中のママの強い味方です！！

調理のしやすさ	★★★★★
美味しさ	★★★★★
料金	★★★☆☆
機能性	★★★★☆

我が家の感想

実際に食べた感想も記事にしていますので、よかったらご確認ください！

Homeal：家族全員の食事を支える冷凍宅配弁当

「Homeal」は、産前・プレママだけでなく、上の子や夫の食事にも使える宅配弁当です。家族全員の食事をまとめて準備できる点が推しポイント！60種類以上のメニューから選べるから、飽きずに続けられるのも魅力のひとつ。

保育園栄養士監修の無添加冷凍宅配食で、手作り感のある味わいも人気のポイントです。低塩分、栄養素が高く、かつ美味しい。安全性と美味しさにこだわりたい方にぴったりです！３世帯同居などおじいちゃんおばあちゃんと一緒に食べれるようなメニューも豊富で、大人も子どもも安心して食べたい方におすすめです。

産前のママでも、兄弟児がいる場合はどうしても子供向けの食事も一緒に用意しなくてはならなくなりますよね。ちょっとした調理もしんどくなる臨月期には、子供にはとりあえずこれを温めて出せばOKというものがあるのは心強いです！

Homealのメリット

• みんな爆食！常温保存のパン類が美味しい！レンチンの時間もなく子供におなかすいた～といわれてサッと出せるのがうれしい
• 産前だけでなく出産直後の入院中にも便利！パパが上の子たちを面倒みているあいだ、簡単に食事を用意できます。これを出して貴方も食べてね、と言って冷凍庫に置いておけばOKなのは助かる～！

興味が沸いた！という方はぜひ試してみてください！

調理のしやすさ	★★★☆☆
料金	★★★★☆
機能面	★★★★☆
量のバランス	★★★★☆

我が家の感想

実際に食べた感想も記事にしていますので、よかったらご確認くださいね！

実際に利用してみたプレママの声

次に、実際の体験談を通して冷凍宅配弁当がどれだけ生活の負担を軽減してくれたか、みるやの友人からもらった声をご紹介します！

冷凍宅配弁当のメリットを感じたエピソード

実際に利用して感じた注意点や改善案

冷凍宅配弁当には多くの利点がありますが、利用する中で感じた注意点や改善案もあります。

口コミは参考になりましたでしょうか？どの冷凍宅配弁当も、コストパフォーマンスを考慮して計画的に利用することが大切です。注意点を理解しておけば、より満足度の高く利用できますので、継続利用するときは下記の3点を定期的にチェックするのがオススメです！

• 味とサービスに対する費用の検討
• お弁当の置き場所と管理方法の検討
• 購入頻度の検討

まとめ：冷凍宅配弁当で快適な妊娠・産後生活を目指そう

妊娠中や産後の生活は、体力的にも精神的にも大きな負担がかかる時期です。家事や育児の負担を軽減するために冷凍宅配弁当を活用するのは非常に有効な選択肢と言えます。栄養バランスに配慮されたメニューや無添加へのこだわり、簡単調理といった利便性が、プレママやママの生活を大きくサポートしてくれるでしょう。

「ママの休食」や「Homeal」などそれぞれのサービスを、目的やライフスタイルに合ったサービスを選ぶことでより快適な食事時間を過ごすことができるはずです。また、実際の口コミや体験談を参考にすることで、自分に合った最適なサービスを見つける手助けとなるでしょう。

ぜひ、この記事を参考にして、自分に合ったサービスを見つけてみてください！